Публикации

❄️Зимой, в холодную и ветреную погоду, часто хочется укрыться в тепле и комфорте своего дома. Энергия на нуле, а стресс преследует на каждом шагу. Однако, важно не забывать про свои потребности и комфорт. Бережность по отношению к себе – это не роскошь, это необходимость!

Давайте рассмотрим несколько полезных привычек, которые помогут нам поддержать энергию на должном уровне и пережить зиму.➡️

Помните, забота о себе – это важно всегда, независимо от сезона.

Поздравляем с Рождеством!✨

🎄Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием.

😊Пусть с этим светлым праздником в дом придут счастье, добро, здоровье, благополучие, достаток, гармония.

✨Новых свершений, успехов в начинаниях. Пусть исполнятся заветные желания и мечты!

Зимний сезон может быть особенно неблагоприятным для нашего здоровья. Одной из распространенных проблем, с которой мы сталкиваемся зимой, является риск появления простуды на губах.

☑️Причины и факторы возникновения:

1️⃣Вирус герпеса: Простуда на губах вызывается вирусом герпеса, известным как Herpes simplex типа 1 (HSV-1). Он довольно распространен и может переходить от человека к человеку при контакте с пораженными участками. Зимой иммунитет часто ослабевает, что создает условия для активации вируса.

2️⃣Сухость кожи: Холодный и сухой воздух зимой в сочетании с частым использованием обогревателей и кондиционеров может привести к сухости кожи губ, что делает их более уязвимыми для инфекции и развития простуды.

3️⃣Снижение иммунитета: Зимой иммунная система может быть подавлена, что увеличивает риск возникновения простуды на губах. Недостаток солнечного света и недостаточное потребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, могут быть факторами, способствующими снижению иммунитета.

☑️Симптомы простуды на губах включают:

🔹Покраснение и опухание губ

🔹Ощущение жжения или покалывания

🔹Появление маленьких пузырьков, которые со временем разрываются, образуя корку

🔹Болезненность или дискомфорт при движении губ

🔹Может быть общее недомогание

☑️Рекомендации:

▪️Для снижения симптомов и ускорения заживления можно использовать специальные противовирусные препараты в виде мазей или гелей. Они помогают снизить размножение вируса и сократить длительность обострения.

▪️Важно следить за гигиеной губ. Не стоит сдирать корки или выдавливать пузырьки. Мазь лучше наносить ватной палочкой, а не пальцами.

▪️Дополнительно можно применять увлажняющие кремы и бальзамы для губ, чтобы предотвратить сухость и трещины кожи. Однако не рекомендуется использовать губную помаду или другие косметические средства.

▪️Важно поддерживать иммунитет зимой. Употребляйте здоровую и разнообразную пищу, богатую витаминами и минералами, а также достаточно спите и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить организм.

❗️Не занимайтесь самолечением! При первых признаках и симптомах – обратитесь к врачу!

Соблюдение гигиены, увлажнение кожи губ и укрепление иммунитета помогут справиться с проблемой возникновения простуды на губах. Желаем вам здоровья!

«Снежинки ртом ловила, очень мило». Снег идет - Глюк'oZa

❄️Снег — одна из самых удивительных природных форм существования воды. Пушистое белоснежное покрывало, бережно укрывающее землю в зимнее время, вызывает у людей восторг и радость. В детстве некоторые из нас даже пробовали его на вкус😊

❓Можно ли есть снег, и как это может повлиять на наше здоровье?

С точки зрения безопасности, если человек попробовал небольшое количество свежего и чистого снега, ничего страшного не случится. Однако увлекаться не стоит. Даже с виду не загрязненный снег не рекомендуется пробовать на вкус.

🔍Исследования показывают, что он может содержать вредные примеси еще до приземления на землю. Так, в работе, проведённой в 2015 году, ученые из Университета МакГилла выяснили, что свежевыпавший снег содержит как кристаллизованную воду, так и выхлопные газы автомобилей. Аналогично, исследователи Вашингтонского университета обнаружили угольную сажу и грязь даже в образцах, взятых вдали от населённых пунктов.

❓Вопрос о возможности употребления снега в критических ситуациях, связанных с выживанием, остаётся открытым. Однако, во избежание охлаждения организма, обезвоживания или обморожения губ, рекомендуется ограничить потребление снега и, по возможности, предварительно растопить и прокипятить его.

❗️Особенно опасен грязный снег, который явно содержит посторонние примеси из окружающей среды. Например, снег вблизи оживленных дорог, фабрик или других источников загрязнений может содержать токсичные вещества, способные вызвать отравление.

❄️Хочется попробовать снег на вкус? Поймайте лучше одну снежинку языком для радости и настроения, как Глюк'oZa.
😊 От этого ничего страшного не случится.

❄️Зима - неповторимый сезон, когда природа превращается в настоящее волшебство. Ветви деревьев покрыты хрустальной коркой, словно драгоценной крошкой бриллиантов. Тихий скрип снега под ногами заставляет забыть о суете и погрузиться в магию момента. Снежинки, будто рой пчел, кружат в свете вечерних фонарей…

😔Увы, в зимний сезон у некоторых людей нередко обостряются проблемы со здоровьем. Особенно это касается тех, кому больше 65 лет и тех, у кого уже есть какая-либо хроническая патология.

Какие это болезни? Читайте в карточках! ➡️

Зима – очень красивое, замечательное время. Нужно только присмотреться. И не забывать заботиться о себе. Будьте здоровы!