Публикации

Зимний сезон может быть особенно неблагоприятным для нашего здоровья. Одной из распространенных проблем, с которой мы сталкиваемся зимой, является риск появления простуды на губах.

☑️Причины и факторы возникновения:

1️⃣Вирус герпеса: Простуда на губах вызывается вирусом герпеса, известным как Herpes simplex типа 1 (HSV-1). Он довольно распространен и может переходить от человека к человеку при контакте с пораженными участками. Зимой иммунитет часто ослабевает, что создает условия для активации вируса.

2️⃣Сухость кожи: Холодный и сухой воздух зимой в сочетании с частым использованием обогревателей и кондиционеров может привести к сухости кожи губ, что делает их более уязвимыми для инфекции и развития простуды.

3️⃣Снижение иммунитета: Зимой иммунная система может быть подавлена, что увеличивает риск возникновения простуды на губах. Недостаток солнечного света и недостаточное потребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, могут быть факторами, способствующими снижению иммунитета.

☑️Симптомы простуды на губах включают:

🔹Покраснение и опухание губ

🔹Ощущение жжения или покалывания

🔹Появление маленьких пузырьков, которые со временем разрываются, образуя корку

🔹Болезненность или дискомфорт при движении губ

🔹Может быть общее недомогание

☑️Рекомендации:

▪️Для снижения симптомов и ускорения заживления можно использовать специальные противовирусные препараты в виде мазей или гелей. Они помогают снизить размножение вируса и сократить длительность обострения.

▪️Важно следить за гигиеной губ. Не стоит сдирать корки или выдавливать пузырьки. Мазь лучше наносить ватной палочкой, а не пальцами.

▪️Дополнительно можно применять увлажняющие кремы и бальзамы для губ, чтобы предотвратить сухость и трещины кожи. Однако не рекомендуется использовать губную помаду или другие косметические средства.

▪️Важно поддерживать иммунитет зимой. Употребляйте здоровую и разнообразную пищу, богатую витаминами и минералами, а также достаточно спите и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить организм.

❗️Не занимайтесь самолечением! При первых признаках и симптомах – обратитесь к врачу!

Соблюдение гигиены, увлажнение кожи губ и укрепление иммунитета помогут справиться с проблемой возникновения простуды на губах. Желаем вам здоровья!

«Снежинки ртом ловила, очень мило». Снег идет - Глюк'oZa

❄️Снег — одна из самых удивительных природных форм существования воды. Пушистое белоснежное покрывало, бережно укрывающее землю в зимнее время, вызывает у людей восторг и радость. В детстве некоторые из нас даже пробовали его на вкус😊

❓Можно ли есть снег, и как это может повлиять на наше здоровье?

С точки зрения безопасности, если человек попробовал небольшое количество свежего и чистого снега, ничего страшного не случится. Однако увлекаться не стоит. Даже с виду не загрязненный снег не рекомендуется пробовать на вкус.

🔍Исследования показывают, что он может содержать вредные примеси еще до приземления на землю. Так, в работе, проведённой в 2015 году, ученые из Университета МакГилла выяснили, что свежевыпавший снег содержит как кристаллизованную воду, так и выхлопные газы автомобилей. Аналогично, исследователи Вашингтонского университета обнаружили угольную сажу и грязь даже в образцах, взятых вдали от населённых пунктов.

❓Вопрос о возможности употребления снега в критических ситуациях, связанных с выживанием, остаётся открытым. Однако, во избежание охлаждения организма, обезвоживания или обморожения губ, рекомендуется ограничить потребление снега и, по возможности, предварительно растопить и прокипятить его.

❗️Особенно опасен грязный снег, который явно содержит посторонние примеси из окружающей среды. Например, снег вблизи оживленных дорог, фабрик или других источников загрязнений может содержать токсичные вещества, способные вызвать отравление.

❄️Хочется попробовать снег на вкус? Поймайте лучше одну снежинку языком для радости и настроения, как Глюк'oZa.
😊 От этого ничего страшного не случится.

❄️Зима - неповторимый сезон, когда природа превращается в настоящее волшебство. Ветви деревьев покрыты хрустальной коркой, словно драгоценной крошкой бриллиантов. Тихий скрип снега под ногами заставляет забыть о суете и погрузиться в магию момента. Снежинки, будто рой пчел, кружат в свете вечерних фонарей…

😔Увы, в зимний сезон у некоторых людей нередко обостряются проблемы со здоровьем. Особенно это касается тех, кому больше 65 лет и тех, у кого уже есть какая-либо хроническая патология.

Какие это болезни? Читайте в карточках! ➡️

Зима – очень красивое, замечательное время. Нужно только присмотреться. И не забывать заботиться о себе. Будьте здоровы!

🤗Добрый и необычный праздник – Международный день объятий – отмечается ежегодно 21 января.

Объятия имеют особую силу, способную привнести тепло, уверенность и благополучие в наши отношения с другими людьми. Кроме того, исследования показывают, что объятия способны стимулировать выделение окситоцина – гормона счастья и привязанности.

❗️Этот гормон играет важную роль в нашей психологии и физиологии. Его выделение активируется при объятиях, прикосновениях и других формах физического контакта между людьми. Окситоцин способствует укреплению связей, повышению доверия и созданию положительной эмоциональной атмосферы. Также считается, что он может снижать уровень стресса, улучшать настроение и даже укреплять иммунную систему.

🔍Предположительно, день объятий был придуман студентами в Австралии. По одной легенде, в 70-х годах один молодой парень почувствовал себя одиноким в незнакомом ему Сиднее и решил предложить бесплатные объятия на улице возле аэропорта. Несмотря на недоверие прохожих, одна женщина приметила его и призналась, что ей нужны объятия, чтобы почувствовать себя лучше. Позже студенты организовали праздник, в котором даже незнакомые люди обнимаются, выражая поддержку и заряжаясь положительными эмоциями.

С течением времени этот праздник распространился по Европе и Америке, где получил название "International Hug Day". В Россию День объятий пришел в начале 90-х годов и с каждым годом становится все популярнее.

🤗Дружеские объятия особенно полезны при переживании стрессовых ситуаций или эмоциональных трудностей. Они могут уменьшить чувство одиночества и улучшить общее самочувствие. Однако стоит помнить, что не каждый человек одинаково хорошо относятся к физическим проявлениям внимания. Важно уважать чужие границы и помнить, что некоторые люди могут испытывать дискомфорт. В таких случаях, важно проявлять заботу и поддержку в других формах, которые больше соответствуют личным предпочтениям каждого человека.

❤️Международный день объятий – отличная возможность поделиться своим теплом с близким человеком, продемонстрировать заботу и поддержку.

🤗Сделайте день более радостным и приятным – обнимитесь! Если никто не против

🍿Попкорн — вкусный и популярный перекус, который любят многие. Он стал неотъемлемой частью киносеансов, семейных посиделок и праздничных мероприятий.

Представляете, у попкорна есть свой собственный праздник — День рождения попкорна! 🥳 Его отмечают 22 января во многих странах мира.

В переводе с английского «popped corn» означает «выстрелившая кукуруза».🍿 Он представляет собой зёрна кукурузы, раздувшиеся изнутри при нагревании. Интересно, что еще древние индейцы Америки начали изготавливать попкорн.
Удивительное свойство вздуваться при нагревании обусловлено особой структурой зерна, в котором есть небольшое количество крахмала с капелькой воды. При нагревании вода превращается в пар, который взрывает оболочку зерна.

О пользе и вреде попкорна читайте в карточках➡️

Приятного аппетита!🍿