Публикации

«В музыке есть прекрасная вещь — когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли». Боб Марли

Удивительно, но ученые выяснили, что прослушивание грустной музыки улучшает настроение и помогает эффективнее преодолевать негативные эмоции.

Причем результаты научных исследований из разных стран (США, Германии, Японии) согласуются между собой.

🔻Психологи из Университета Южной Флориды провели эксперимент: отобрали 76 человек с диагностированной клинической депрессией и предложили выбрать для прослушки несколько треков. От современной музыки исследуемые старались держаться в стороне, предпочитая грустную классику. По словам участников, от нее им становилось легче.

🔻Похожие результаты получили ученые из Университета Иллинойса, которые исследовали механизмы восприятия музыки с помощью анкет и технологии МРТ. Как выяснилось, грустная музыка задействует различные отделы памяти, отчего человек может испытывать приятную ностальгию.

🔻Авторы статьи японского журнала образовательной психологии предлагали участникам исследования послушать грустную музыку, и после прослушивания отметили, что, какими бы подавленными респонденты ни чувствовали себя в начале, после музыкальной сессии они чувствовали себя лучше.

🔻Команда психологов из Свободного университета Берлина провела интересное исследование, целью которого было выяснить, какие эмоции испытывают люди в процессе прослушивания грустной музыки. В эксперименте приняли участие более 770 человек из разных регионов мира. Исследователи задали им вопросы о частоте прослушивания грустной музыки, обстоятельствах, при которых это происходит, а также о своих чувствах в этот момент.

Результаты показали, что прослушивание грустной музыки вызывает у слушателей положительные эмоции, такие как ностальгия, миролюбие и нежность. Наиболее распространенной эмоцией оказалась именно ностальгия, которую испытали 76% участников.

🔻А Вы слушаете грустную музыку, когда в печали? Какие эмоции она у вас вызывает? Помогает улучшить состояние?

Делитесь своей любимой мелодией в комментариях!

Красивый загар - лучшее украшение летнего сезона, однако, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить коже. При избыточном воздействии ультрафиолетовых лучей солнца увеличивается вероятность ожога, преждевременного старения, а в худшем случае – даже рака кожи (меланомы).

Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы, нужно правильно загорать.

☀️Первое золотое правило - берегите себя от солнца в период наибольшей активности (10:00-16:00) и предпочитайте отдыхать в тени в это время. По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимум излучения попадает на Землю именно в это время. К сожалению, ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы.

☀️Не забывайте использовать солнцезащитные средства: дерматологи советуют выбирать крем с SPF не менее 30, а блондинам или рыжим — 50 и выше. Средства с SPF не влияют на скорость появления загара. Они лишь увеличивают время, которое можно провести на солнце, минимизируя повреждения кожи.

☀️Наносите крем за 20 минут до выхода на солнце, а обновляйте – каждые 2 часа или после каждого купания.

☀️Загорайте постепенно: позвольте вашей коже привыкнуть к повышенному количеству ультрафиолета. С каждым днем можно понемногу увеличивать время пребывания на солнце.

☀️Чтобы кожа темнела равномерно, а загар получился особенно красивым, подготовьте кожу заранее. Используйте скраб для тела или отшелушивающую перчатку.

☀️Умейте вовремя остановиться. Выработка меланина – того самого тёмного пигмента, который и придаёт коже шоколадный оттенок, заканчивается примерно через 2-3 часа пребывания  на солнце. Дальше растет риск повреждения кожи.

☀️Чтобы получить более ровный и красивый загар, добавьте в свой рацион оранжевые овощи и фрукты, такие как персики, морковь, апельсины и абрикосы, которые содержат бета-каротин. Он способствует выработке меланина, что сделает загар более интенсивным и стойким.

А вы следуете этим правилам в летний период?

«Есть что-то прекрасное в лете,
А с летом прекрасное в нас».
Сергей Есенин

☀️Солнце, жара, гипертонический криз. Море, чебуреки, отравление. Огород, грядка, аллергическая крапивница. Лето – это маленькая жизнь, за которую может произойти все что угодно.

Согласитесь, если под рукой вовремя окажется спасительная летняя аптечка, впечатления от долгожданного времени года загублены не будут.

✅Сохраняйте себе исчерпывающий список лекарств, которые могут понадобиться в летнее время или при поездке на отдых ➡️

Счастливого вам лета!🧚‍♀️

С Днем семьи, любви и верности!❤️

🥰Любимая семья — это то, что окрыляет и дарит нам защиту, гармонию, почву под ногами и силы, чтобы покорять весь мир!

🤗Так важно ценить своих родных и дарить им свою любовь и заботу, получая то же взамен!

😊Желаем Вашему дому любви, добра и жизненного благополучия!

🎬Мы подготовили для Вас подборку семейных фильмов:

🔸Умник, 2018 г.
🔸Домовой, 2019 г.
🔸Пальма, 2020 г.
🔸Батя, 2020 г.
🔸Итальянские каникулы, 2020 г.
🔸Семья года, 2021 г.
🔸Махнемся телами, 2020 г.
🔸Мой брат – супергерой, 2019 г.
🔸Не/смотря ни на что, 2017 г.

🎬Также другие подборки фильмов Вы можете посмотреть по хештегу #смотримфильмысЮнилаб

🍿Приятного просмотра!

Ваш ЮНИЛАБ💚

«Здравствуйте! Вы обратились в лабораторию ЮНИЛАБ! Чем я могу Вам помочь?» - эту фразу Вы слышали и видели не раз, когда звонили к нам в контактный центр или писали в социальных сетях!

📞И сегодня, 13 июля отмечают свой профессиональный праздник операторы контактного центра!

💪🏻Это люди, которые всегда подскажут режим работы медицинского кабинета, уточнят по стоимости и правилам подготовки, помогут записаться на анализы или к врачу, сориентируют - готов ли ваш результат и по другим вопросам.

😍Сегодня мы хотим сказать спасибо операторам контактного центра ЮНИЛАБ за их ответственную и важную работу, за всегда отзывчивое и приветливое общение несмотря на большое количество обращений.

✅Более 40 городов РФ, более 120 медицинских кабинетов – операторы контактного центра ЮНИЛАБ на связи!

💚ЮНИЛАБ – лаборатория нашего города!