Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лаборатория «Юнилаб»
    🔻Кальций является одним из самых важных минералов для здоровья костей и зубов, также он необходим для нормального функционирования сердца, мышц и нервной системы. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой вымывания кальция из организма. В чем может быть причина и как этого избежать?

    Переизбыток соли (хлорида натрия) в рационе
    Слишком много соли в питании может приводить к вымыванию кальция из организма. Это происходит по причине того, что высокий уровень натрия усиливает выведение кальция через почки. ВОЗ рекомендует ограничение соли до 3-5 г в сутки (примерно одна чайная ложка).

    2. Недостаток витамина D

    Витамин D играет важную роль в усвоении кальция. При нехватке этого важнейшего солнечного витамина кальций плохо усваивается, уменьшается его всасывание в кишечнике и реабсорбция в почках, выведение с мочой увеличивается. Профилактические дозы витамина D, которые можно принимать постоянно практически всем здоровым людям – 800-2000 МЕ в сутки.

    3. Злоупотребление кофе

    Кофеин увеличивает вымывание кальция из костей и выведение кальция через почки. Более 3х чашек кофе в день значимо повышает уровень кальция в моче.

    4. Недостаток физической активности

    Физическая активность способствует укреплению костей и улучшению усвоения кальция.

    5. Употребление алкоголя

    Алкоголь также увеличивает выведение кальция через почки.

    6. Лекарственные препараты

    Некоторые лекарства могут способствовать потере кальция с мочой (например, мочегонные средства). Длительное употребление глюкокортикостероидов (например, преднизолон), некоторых противоэпилептических препаратов и лекарств против рака также повышают выведение кальция из организма.

    7. Особенности питания

    Продукты, богатые оксалатами (например, шпинат, ревень, свекла, шоколад), а также продукты, содержащие большое количество фосфатов (газированные напитки) тоже могут способствовать потере кальция с мочой.

    🔻Повышенное выведение кальция может привести к развитию остеопороза, проблемам с нервной и сердечно-сосудистой системами, поэтому важно следить за своим рационом и проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства, которые могут увеличивать вымывание кальция из организма.
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_717
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Юнилаб»
    Холестерин — это жироподобное вещество, которое присутствует практически в каждой клетке нашего организма. Он выполняет важные функции: строительство клеточных мембран, производство гормонов, участие в образовании желчи и др. При этом высокий уровень общего холестерина в крови связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

    Однако, не весь холестерин является вредным для организма. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также известные как "хороший" холестерин, напротив, играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.

    ▪️ЛПВП являются транспортными частицами, отвечающими за обратный транспорт избыточного холестерина из периферических тканей обратно в печень для его обработки и выведения из организма. Это предотвращает накопление холестерина в артериях и снижает риск образования атеросклеротических бляшек.

    ▪️ЛПВП обладают способностью предотвращать окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП – «плохого» холестерина), что способствует снижению воспалительных процессов в сосудах.

    ▪️ЛПВП стимулируют выделение оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение органов.

    ▪️ЛПВП обладают антиоксидантными свойствами и помогают защитить структуру и функцию сосудистой стенки от повреждений свободными радикалами.

    ▪️ЛПВП способствуют снижению свертываемости крови, что снижает риск тромбоза.

    Чтобы поддерживать высокий уровень "хорошего" холестерина, важно следовать здоровому образу жизни, а именно: быть физически активным, соблюдать принципы здорового питания (богатого овощами, фруктами, орехами, рыбой и злаками), отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. В некоторых случаях требуется прием специальных препаратов.

    Часто вместе с ЛПВП врач назначает анализ и на другие показатели липидного обмена: общий холестерин, ЛПНП и ЛПОНП («плохой» холестерин), триглицериды, а в некоторых случаях аполипопротеины A1 и B, липопротеин А и коэффициент атерогенности.

    А вы знаете свой уровень ЛПВП? Давно сдавали анализ на липидный спектр?
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_718
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Юнилаб»
    Дорогие друзья!😊

    📚Поздравляем с началом нового учебного года и Днём знаний!

    🔥Пускай этот учебный год принесет много новых знаний, интересных открытий и множество возможностей проявить свои способности и таланты!

    💪🏻Никогда не останавливайтесь на достигнутом и смело покоряйте всё новые и новые вершины!

    😊Успехов во всех начинаниях и хорошего настроения!
     
    💚Ваш ЮНИЛАБ
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_719
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Юнилаб»
    Уважаемые клиенты!

    К сожалению, по техническим причинам, временно не осуществляется приём биоматериала, не работает колл-центр и сервис "Скажите, доктор", также недоступна выдача результатов исследований.

    Мы работаем над скорейшим восстановлением работы всех сервисов!

    Приносим извинения за доставленные неудобства!
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_721
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Юнилаб»
    Уважаемые клиенты!

    Информируем вас о том, что наша компания подверглась хакерской атаке со стороны кибер- преступников.

    Работа всех систем приостановлена.

    Данные клиентов в безопасности, факта утечки данных не установлено.

    Все меры по восстановлению ведутся в ускоренном порядке.

    Надеемся на понимание!
    Источник: https://vk.com/wall-114805499_723
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение