«Улыбнитесь, потому что жизнь — прекрасная вещь и есть много причин для улыбок». Мэрилин Монро
Ежегодно в первую пятницу октября отмечают Всемирный день улыбки 😊 (World Smile Day). Это особенный день в календаре, который напоминает нам о силе и важности улыбки в нашей жизни. Это день, когда мы отмечаем, что улыбка — это не только проявление радости или дружелюбия, но и мощное оружие для улучшения нашего физического и психического благополучия.
1️⃣Улучшение эмоционального состояния
Улыбка — это естественный антидепрессант. Когда мы улыбаемся, наш мозг вырабатывает эндорфины, так называемые "гормоны счастья". Они помогают улучшить настроение, снизить стресс и бороться с чувством тревожности. Поэтому утренняя улыбка может сделать начало дня более позитивным и радостным.
2️⃣Укрепление иммунной системы.
Некоторые исследования показывают, что улыбка даже может способствовать улучшению иммунитета. Позитивные эмоции, вызванные улыбкой, помогают увеличить активность белых кровяных клеток (лейкоцитов), которые играют ключевую роль в борьбе с инфекциями.
3️⃣Улучшение социальных взаимодействий.
Улыбка является мощным средством успешной коммуникации. Она делает нас более привлекательными и дружелюбными в глазах окружающих.
4️⃣Повышение самооценки. Когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя более уверенно и позитивно. Это помогает достигать больших высот в личной и профессиональной жизни.
5️⃣Улучшение памяти.
По результатам исследования, проведенного в Медицинском центре Университета Лома-Линда в Калифорнии, учеными был выявлен интересный факт. В эксперименте участвовали люди в возрасте от 60 до 70 лет, которым предложили запомнить содержание нескольких карточек. После этого участников разделили на две группы: первой просто предложили отдыхать, а второй показали смешные видеоролики. Через 20 минут те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в 2 раза больше информации.
6️⃣Продление жизни.
Согласно исследованию из США, люди, которые часто улыбаются, с большей вероятностью достигают возраста 80 лет.
😊Друзья, не забывайте улыбаться с утра и делиться этой улыбкой с миром вокруг вас. Улыбка — это дар, который может сделать мир ярче и добрее.
Ежегодно в первую пятницу октября отмечают Всемирный день улыбки 😊 (World Smile Day). Это особенный день в календаре, который напоминает нам о силе и важности улыбки в нашей жизни. Это день, когда мы отмечаем, что улыбка — это не только проявление радости или дружелюбия, но и мощное оружие для улучшения нашего физического и психического благополучия.
1️⃣Улучшение эмоционального состояния
Улыбка — это естественный антидепрессант. Когда мы улыбаемся, наш мозг вырабатывает эндорфины, так называемые "гормоны счастья". Они помогают улучшить настроение, снизить стресс и бороться с чувством тревожности. Поэтому утренняя улыбка может сделать начало дня более позитивным и радостным.
2️⃣Укрепление иммунной системы.
Некоторые исследования показывают, что улыбка даже может способствовать улучшению иммунитета. Позитивные эмоции, вызванные улыбкой, помогают увеличить активность белых кровяных клеток (лейкоцитов), которые играют ключевую роль в борьбе с инфекциями.
3️⃣Улучшение социальных взаимодействий.
Улыбка является мощным средством успешной коммуникации. Она делает нас более привлекательными и дружелюбными в глазах окружающих.
4️⃣Повышение самооценки. Когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя более уверенно и позитивно. Это помогает достигать больших высот в личной и профессиональной жизни.
5️⃣Улучшение памяти.
По результатам исследования, проведенного в Медицинском центре Университета Лома-Линда в Калифорнии, учеными был выявлен интересный факт. В эксперименте участвовали люди в возрасте от 60 до 70 лет, которым предложили запомнить содержание нескольких карточек. После этого участников разделили на две группы: первой просто предложили отдыхать, а второй показали смешные видеоролики. Через 20 минут те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в 2 раза больше информации.
6️⃣Продление жизни.
Согласно исследованию из США, люди, которые часто улыбаются, с большей вероятностью достигают возраста 80 лет.
😊Друзья, не забывайте улыбаться с утра и делиться этой улыбкой с миром вокруг вас. Улыбка — это дар, который может сделать мир ярче и добрее.
Источник: https://vk.com/wall-114805499_740
Пост №70, опубликован 21 ноя 2023